日記
2011年7月6日(水)
体重50.0kg

水1日1リットル

○

朝夜体重測定メ

○

腹八分目

○

無理な食事制限はしない

○

痩せてる自分を想像する

×

時間がある時はコアリズム

×

寝る前にはブラブラ体操

×

夕飯以降は食べない

未記入

5日目☆朝

09:47
体重49.4kg

寝る前にケーキ食べたき体重増えてる
やっぱ夕飯のあとは間食ダメやな


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイママになるぞ
安室ちゃんスタイルになりたい
2011年7月2日スタート
開始時50.8kg   
-2.3kg
現在48.5kg 31.9%
あと8.5kg あと11.9%
目標40.0kg 20.0%

 

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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