日記
2011年7月6日(水)

食べる時は30回噛む

未記入

椅子に座る時は膝をつける

○

夜8時以降に食べない

未記入

運動する

未記入

気が付いた時にお腹に力を入れる

○

09:37
体重64.1kg  体脂肪率34.9%

礎代謝1327
体内年齢37
筋肉39.6
筋肉スコア0
内臓脂肪レベル5


ゆるめらカーヴィー 1回


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20代後半 女性 身長:162.0cm
目標:57キロ

まずは、66キロ




2014.05


2011年1月7日スタート
開始時68.3kg 37.8%
-6.1kg -3.8%
現在62.2kg 34.0%
あと7.2kg あと5%
目標55.0kg 29.0%

 

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31

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 65.0s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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