日記
2011年7月6日(水)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

907日め。

07:56
体重51.7kg  体脂肪率25.1%

今日の目標:たち姿勢を意識する!

のちほど。。。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.7kg -4.9%
現在63.1kg 35.1%
あと13.1kg あと10.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
27歳 女性 
156.0cm 53.0s

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