日記
2011年7月6日(水)
体重76.2kg

夜八時以降はなにも食べない

○

間食はしない!

○

甘いものは控える夜は食べない

○

出来ればランニング復活

○

まだ・・・・

07:33
体重76.2kg

今日も走りまーす!!


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49歳 男性 身長:170.0cm
仕事が忙しくて...
2011年7月4日スタート
開始時80.0kg 30.0%
-6.4kg +1.2%
現在73.6kg 31.2%
あと15.6kg あと26.2%
目標58.0kg 5.0%

 

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