日記
2011年7月6日(水)
体重69.0kg   体脂肪率33.9%

★59日目★

07:32
体重69.0kg  体脂肪率33.9%

(朝)

体重…69.0`
体脂肪…33.9%



・ダイエット茶
・肉じゃが
・ウインナー
・白ご飯
・烏龍茶

・部分痩せカーヴィ30分



お弁当

・プチカラアゲ
・肉じゃが
・キンピラゴボウ
・白ご飯
・シャケふりかけ
・ダイエット茶



・豆腐トマト春雨ワサビ
・納豆卵和え
・ダイエット茶
・烏龍茶
・黒酢サプリ

・部分痩せカーヴィ30分

(夜)

体重…69.0`
体脂肪…36.5%

・お便様

★5742歩

ん〜体重減らない;;
運動不足なんかな;;
(/ω=`)

停滞期か??


コメント
 
 
2011年7月7日 03:07
多分そういう時期だから、きっと周期が来れば落ちてくるよ(o^-')
カーヴィーは効果絶大なだけあって、腰にくるよね。あまり無理しないでね。

リンパマッサージは、うまくいった日はスッキリ度が全然違う気が。ただコツが掴めないので物に頼ろうかと;;。効果あったらまた報告します〜^^

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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