日記
2011年7月6日(水)

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

○

○

×

○

×

只今増量中

07:26
体重58.1kg  体脂肪率28.3%

ふ、ふ、ふ、ふえたぁぁぁ〓ああぁ〓原因は…一因としては便秘今日で3日(−)。
とりあえずお仕事頑張ろっ


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30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.7s

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みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

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