日記
2011年7月6日(水)
体重54.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

未記入

毎晩腹筋!!

未記入

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

未記入

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

×

仕事日のお昼はお弁当持参!!

○

一と十六日目

07:26
体重54.0kg

減てったー
嬉しすぎてすぐ日記書いちゃった
やっと第一目標に到達


バナナ2本180

昼・お弁当
チャーハン200
春巻250
シュークリーム200


バナナ2本180
納豆100
辛ラーメン500

計1610

大好きな辛ラーメン食べた
目標いったからって、すぐにご褒美だ〓
うまかった

次は目指せ52kg〓〓

梅雨明けたのにだなぁ


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29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.5s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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