日記
2011年7月6日(水)
体重46.0kg   体脂肪率25.5%

お通じ

未記入

禁酒

未記入

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58日目

14:59
体重46.0kg  体脂肪率25.5%

はぁ〜 仕事に行きたくないな〜
後もう少しなんだけど・・・・・

【朝】
煮物(里芋、人参)
梅そうめん
コーヒー

【昼】
お弁当(ご飯50g、玉子焼き2切れ、ウィンナー1本、煮物(里芋、人参)
即席みそ汁
サラダ

【間食】
ところてん
豆乳おからクッキー
あめ

【夜】
アボガド きゅうりのユッケ風
キリン淡麗500ml
赤ワイン
豆乳おからクッキー
韓国のり


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45歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット再開♪♪
2011年5月10日スタート
開始時51.0kg   
+0.9kg
現在51.9kg 32.5%
あと4.9kg あと12.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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