日記
2011年7月6日(水)
体重52.8kg

腹筋100回

○

ビリー15分間

×

マッサージ

○

ストレッチ

○

ふくらはぎ上げ30回

○

太もも後ろ上げ50回

○

*

07:16
体重52.8kg

朝52.8
−0.2キロ

朝 カレーお茶碗1杯
昼 カレーお茶碗1杯
夜 茶碗蒸し、豆腐
菓 スポンジケーキ

便(..)→×


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30歳 女性 身長:164.0cm
まいぺーすに(^o^)
2011年7月4日スタート
開始時53.0kg
-0.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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