日記
2011年7月6日(水)
体重85.5kg   体脂肪率23.2%

07:00
体重85.5kg  体脂肪率23.2%

バナナ


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41歳 男性 身長:178.0cm
メタボを自覚して、とうとう本格的にダイエットを開始し始めました(笑)。

主に運動・食事のバランスを意識してます。新横浜近辺でジョギングやジム通いをしてます♪

色々と情報交換やアドバイスが欲しいんで、皆さん、宜しくお願いしますね!!
2011年6月16日スタート
開始時87.4kg 23.2%
-1.9kg ±0%
現在85.5kg 23.2%
あと5.5kg あと3.3%
目標80.0kg 19.9%

 

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ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 85.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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