日記
2011年7月5日(火)
体重53.1kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

30日目

23:59
体重53.1kg

今日の朝の体重は、正確には53.10キログラムでした。


日記を始めてからとりあえず一ヶ月経ちました。
これからも続けるように頑張ります。


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

umi
女性 
153.0cm 53.4s

のの
女性 
153.0cm 52.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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