日記
2011年7月6日(水)
体重46.6kg

よく噛んで食べる

×

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

足裏痛いし!

06:45
体重45.9kg

なんか
体重も
減らないし…停滞
減ったから
調子こんで
最近
食べてるし
食べてるから
体調子イイ感じ
フラフラしない
今日は学校の付き添いプール
日焼け対策して
いかなくちゃ
朝ごはん
ごはん
昨日の肉じゃが
マカロニサラダ
味噌汁
水ようかん
カフェオレ


コメント
 
 
2011年7月6日 10:21
だって〜 既に 美容体重になってるし♪

 なかなか 落ちないとは思いますが
  私の目標でもあるので
  休憩しつつ がんばりましょうよ(●^o^●)

 なにか ご褒美を設定するといいかも!!!
2011年7月6日 17:12
らんらんさん
コメントありがとう♪なるほど!
そう言えば、自分にご褒美なんて忘れてたなあ〜
何がいいかな…水着も欲しいしなあ…
さっき体重計ったらやっぱり46台になってるし…m(__)m
本当前みたいな危機感が薄れてきてる!!
初心に戻ってがんばらないと〓
らんらんさんは
いつも
お料理すごくて
うらやましいし
私も作ろ!って思うんですが、ついつい、カロリーの高い物になってしまいます
本とか
見ながら研究してるのですか!?

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45歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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