日記
2011年7月6日(水)
体重70.7kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

カロリーは1900まで!!

○

夜7時以降は何も食べるな!!

×

水分補給しっかり!!

○

188日目☆

06:44
体重70.7kg

*朝*
フレンチトースト 200
玉子焼き 170
紅茶 50
ブロッコリー 20


*昼*
ジュース 170
そーめん 140
パン 180


*夜*
イチゴジャムパン 110
ごはん 150
ハンバーグ 300
野菜 20
みそ汁 60
饅頭 170


うまかった!www

体重増えつつ、減り中☆


コメント
2011年7月6日 21:59
体重増えつつ、減り中☆って真逆ぢゃなですかwww

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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 80.4s

はんこ
39歳 女性 
165.0cm 84.1s

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ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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