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日記
2011年7月5日(火)
体重55.5kg   体脂肪率20.1%

毎朝体重をはかる

○

18時以降食べない

×

水1リットル;飲む

○

いっぱい食べっちゃった

00:00
体重55.5kg  体脂肪率20.1%


でもいいの。
彼といるときは
我慢しなくていいの
ってゆーズルいマイルール!

逆の立場だったらやだもん
一緒に食事楽しみたいのに
どっちかがダイエットとか言って
まともにご飯食べないのやだ

でも今日は食べすぎちゃった…

7日は七夕祭り行く予定♪
だから明日は今日とかの分調節して
夜ごはんはお豆腐にする予定!!

もし200キロカロリーの飲み物を
毎日飲んでたとして、でも、
それを水に変えたら
200キロカロリー分毎日運動した
って思えばいいじゃんね←ぇ

少しずつでいいの
私がんばる


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27歳 女性 身長:157.0cm
頑張って痩せないと!
今月中に−3キロできるかなぁ…
ゆっくりマイペースに!
飲み物を水に変えたり、
簡単にできることから!!
2011年7月2日スタート
開始時56.0kg 20.0%
+0.3kg +0.9%
現在56.3kg 20.9%
あと6.3kg
目標50.0kg   

 

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157.0cm 58.7s

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