日記
2011年7月6日(水)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

お風呂あがり体重をはかる

○

夜ご飯は控えめ、または炭水化物とらない

○

間食しない

×

8時以降は食べない

×

お風呂は長風呂

○

朝ご飯を食べる

○

コロコロ、マッサージ

○

足パカしながら書いてますか

○

ミスドを1つも食べなかった!

×

お尻あげ1曲

○

がちでやせたい

01:01
体重52.2kg  体脂肪率26.0%


ほそくなりたい


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25歳 女性 身長:160.0cm
夏までに

「ちっちゃいけつ、
ほっそいあし

を目指して日々ダイエット中

今年こそはスリムに
水着を着たい!!
2011年4月30日スタート
開始時54.0kg   
-2.6kg
現在51.4kg 24.5%
あと2.4kg
目標49.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

しろくまん
20代後半 女性 
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
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チビコ
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