日記
2011年7月5日(火)
体重50.2kg

水分をこまめに摂る(便秘解消)

○

夜9時以降食べない

○

一口30回噛む

×

かわいい食べ物を食べる*°

未記入

×

×

×

○

○

110705

20:52
体重50.2kg

体重もとに戻った(;´Д`A
頑張らないと(/ _ ; )

とゆかテスト明後日やんけorz
自分ふぁいてぃん〜!

朝:バナナヨーグルト
フランスパン×2こ
キリクリームチーズ1/2こ

昼:お弁当

夜:ちらし寿司
サンマの干物

間食:オレオ1枚
グミ
チョコ
オレオのチーズ版
肉まんパン1/2
レーズンパン

テストのストレスで間食がヤバいorz
自分の馬鹿(/ _ ; )
おかげで夕飯たくさん残しちゃったし(>_<)
明日は食べない宣言します!!


コメント
2011年7月6日 07:35
学生さんはみんな大変な時期だねぇ〜。。。
大人になってもそんなに変わらなかったりするけどwテストは定期的じゃないからなwww

間食はパンとチョコがカロリー高そうだねw
このへんカットして他のものに変えたらどうだろう?
ガリガリ君(70キロカロリー)、かき氷苺(こちらも70前後)暑いからこういうおやつもいいかもよ?
糖分は脳も働かせるから、テストでいい結果出るかも?

バランス良く食べてね♪
熱中症注意!っておばちゃんも気を付けますw
2011年7月9日 08:57
テストからの久しぶりのIN♪
あと残り四教科(2日間)⊂((・x・))⊃

アドバイスありがとう( ´ ▽ ` )ノ♪
確かにパンやチョコよりも
かき氷の方がカロリー低いね☆

よし!
これからは低カロリーのかき氷にしよ(*^^*)

コメントする


 


22歳 女性 身長:167.4cm
ダイエットふぁいてぃん〜>▽<
韓国(コスメ・食・音楽etc…)さらんへ(*^^*)
2011年7月1日スタート
開始時50.0kg
-0.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

優羽空
女性 
166.0cm 49.0s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!