ダイエット日記 > tomoさんのマイページ > 7月目標達成!!
日記
2011年7月5日(火)
体重48.0kg

夜、6時以降は食べない

○

半身浴を一時間はする

○

適度な運動(ウォーキング、エアロバイク、コアリズム等)

○

イライラしない

○

禁煙!!

未記入

朝ヨガ

未記入

7月目標達成!!

23:00
体重48.0kg

 7月の目標の48kgを達成☆
こうなったら7月末までには45kgをめざそう!
あくまでも目標は高く(^−^)v
欲を言えば、7月15日の祇園祭までに46kgになる事☆

体重:48kg

朝:野菜ジュース
 昼:野菜ジュース・燃焼スープ

運動:ウォーキング1時間・スロトレ




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31歳 女性 身長:157.0cm
みなさん初めまして!tomoです。

夏までに痩せようと頑張りました☆
健康体重になりましたが、日記は続けていこうと思います。
よろしくお願いします♪
2011年6月26日スタート
開始時53.0kg
-15kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.4s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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