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日記
2011年7月6日(水)
体重54.7kg   体脂肪率26.0%

晩御飯以降は何も食べない!

×

毎日腹筋20回!

×

お風呂上がりにストレッチ!

○

リンパマッサージ毎日する!

○

ジュースは控える!

×

モムチャンダイエット

00:36
体重54.7kg  体脂肪率26.0%






大豆カレー




卵焼き3切れ
ウィンナー3切れ
スナックエンドウ6個
白ご飯




そば


間食

抹茶フラペチーノ
バナナケーキ
MOWアイス


間食しすぎたかも(T_T)
さいきん毎日かかさずモムチャンダイエット
やってますw 筋肉つきそう(^O^) 笑

今日から部活うれしいなw
がんばろう!(*^^*)




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女性 身長:154.5cm
Bu-chan卒業したいです
2011年4月30日スタート
開始時57.0kg 26.0%
-2.3kg ±0%
現在54.7kg 26.0%
あと9.7kg あと8%
目標45.0kg 18.0%

 

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女性 
153.2cm 54.5s

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157.0cm 66.7s

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