日記
2011年7月5日(火)
体重57.9kg

毎日体重を記録する

○

毎晩ストレッチをする

○

食事は抜かない

○

夜9時以降は食べない

○

お通じは毎日を目指す!

○

なんらかの エクササイズ? をする!!

未記入

ご飯を食べる時は、よく噛んで食べる。

未記入

十日目

00:00
体重57.9kg



食パン8枚切り2枚(マーガリン・ブルーベリージャム)

お昼
カロリーメイト メープル
ラスク
ポテトチップス


間食
ノンホイップダークモカフラペチーノ(スタバ)



夕飯
モスバーガー
ぶどうスカッシュ?



ゼロカロリーコーラ


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20代後半 女性 身長:162.0cm

目標見直し!!
ちょっとずつ目標をクリアしていこうと思いますっ


今度こそは頑張ります!!

成人式までに痩せて、
あの人に会う!!!
2011年6月27日スタート
開始時59.0kg
-0.7kg
現在58.3kg
あと2.3kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.3s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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