日記
2011年7月5日(火)
体重56.9kg   体脂肪率30.4%

3食バランスよく食べる

未記入

水分をたくさんとる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

半身浴をする

未記入

筋トレをする

未記入

食べた物を記入

未記入

ストレスをためない

未記入

☆66日目☆

00:01
体重56.9kg  体脂肪率30.4%

*食事*

朝:食パン半分
ソイラテ

昼:ざるうどん
おにぎり

夜:お好み焼き
もんじゃ
ホルモン


うっわーすごい体重増加…
今日昼は漫画喫茶に6時間行って、ソフトクリーム食べ放題にソフトドリンク飲み放題してしまって…
夜も遅くに食べてしまいましたで、この結果
明日から絶対がんばる!!!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.0cm
1ヶ月で4キロも増えました…(;^_^さすがに本気だしてダイエットします
焦らず、健康的に☆
皆さんと励まし合ってがんばりたいです(一人だとくじけそうなので…)
おしゃれ、自分磨きもしたい目指せ女度あっぷ

よろしくお願いします
2011年4月27日スタート
開始時58.3kg 30.8%
-2.6kg +1%
現在55.7kg 31.8%
あと5.7kg あと6.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 55.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!