ダイエット日記 > ひなちゃんさんのマイページ > ☆66日目☆


2011年7月5日(火)
体重56.9kg 体脂肪率30.4%3食バランスよく食べる | ![]() | 水分をたくさんとる | ![]() |
よく噛んで食べる | ![]() | 半身浴をする | ![]() |
筋トレをする | ![]() | 食べた物を記入 | ![]() |
ストレスをためない | ![]() |
*食事*
朝:食パン半分
ソイラテ
昼:ざるうどん
おにぎり
夜:お好み焼き
もんじゃ
ホルモン
うっわーすごい体重増加…
今日昼は漫画喫茶に6時間行って、ソフトクリーム食べ放題にソフトドリンク飲み放題してしまって…
夜も遅くに食べてしまいましたで、この結果
明日から絶対がんばる!!!

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