日記
2011年7月5日(火)
体重58.8kg

毎朝・毎晩、体重を計る(決まった服を着て)

○

間食は食べない

○

夜食は食べない

○

夕飯の炭水化物は食べない

○

食事の前に水を200ml飲む

○

白湯を1日で1.5g;飲む

○

食事の写真を公開

○

32日目

19:52
体重58.8kg


うきゃぁぁ!!!
体重増加(T_T)

確かに…
白湯飲んでなかったし…
夕飯に炭水化物食べてたし(^^ゞ

だから今日頑張った♪

食前のお湯も、1日1.5Lの白湯だって♪
クリア(*^_^*)

だから、夕飯前の体重は朝一より減ってた♪

気合の入れなおし!!!

ファイトぉぉ♪

[夜]
・豚バラのネギソース
・ズッキーニ&じゃがいもの醤油マリネ
・味噌汁


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41歳 女性 身長:157.0cm
趣味はdiet…と言えるくらい。。。
ダイエット歴15年(^^ゞ
出産を機に、ますます増えるばかりの私の体重(T_T)
【絶対きれいになってやる!!】

過去に成功したことがあるダイエットは「水飲みダイエット」「踏み台昇降」「逆立ちダイエット」「ラップ巻き巻きウォーキングダイエット」…でも、今は3日坊主を上回る『半日坊主』。。。


2012年3月に妊娠発覚!!
妊娠中は、+5kg におさえることができた私。

2012年10月に出産。

産後10日で妊娠前の体重に戻った♪
そこへきて完母!!

母乳のために食事を減らすことはしませんが、意識はダイエット!!

体重が一番減らしやすいと言われる、産後3〜6ヶ月に向けてまずは基盤作り。

最終目標は、52kg♪
子供3人産んでも、【きれいなママ】になってみせる(^。^)
2011年6月4日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.6s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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