日記
2011年7月5日(火)
体重56.5kg

朝は1リットルの水を飲む

○

サプリを五種類とる

×

香水でお部屋を満たす

○

食べる前に部屋片付けろや

○

夜に次の日きる服決める

未記入

歯磨き30分 パック 自転車こぎ

未記入

十分太いからそれ以上摂取しないで大丈夫!! て思う。

未記入

自分をちゃんとみる。太い自分に罰だよ。

未記入

もう肉われとか醜い体には戻る時間ないと思う。

未記入

栄養はパック飲料でとる。あとは体内ので賄う。

未記入

かわいいものをみつける

未記入

自分をプロデュースする

未記入

絶対に戻る。

未記入

今日

19:16
体重56.5kg

今日はたくさん食べてこの重さ。
バイキングとか行ったらやっぱり1、2キロはすぐ太ってまうもんな。
明日からはリセットダイエットなの。
新しく入れるものなんて自分にはない。
そもそも必要ないし。
この2週は徹底してからだから余分なもんを抜く日


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31歳 女性 身長:164.5cm
戻る!!意思は固いよ
2011年7月5日スタート
開始時56.5kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 25.0%
あと7.7kg あと7%
目標48.0kg 18.0%

 

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