日記
2011年7月5日(火)
体重49.8kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

○

背筋

○

腕立て

×

間食、夜食はしない

×

6時以降は何も食べない

○

過食嘔吐しない

○

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

×

夜ごはんは半分以下

○

あぐぁ

18:49
体重49.8kg



たまごかけごはん半分ちょっと
みそしる

間食

やきどのこり



ガリガリチョコリッチ
やきとりもも
ネギチャーシュー

間食

ポンジュース



野菜
肉とごはん1くち
魚半分
卵スープ2杯
いよかんゼリー



-

テストがひたすら鬱

体重減ってたのとか唯一の救い


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女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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