日記
2011年7月5日(火)
体重58.8kg   体脂肪率24.4%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○




今日の晩ごはんは
お通じにいい


ヨーグルト



米ぬかケーキ


これで目指せプチ便秘脱出!!


今日の総カロリーはだいたい


1152カロリー


昨日よりは少ない!


さて半身浴いってこよ♪


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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.3s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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