日記
2011年7月5日(火)
体重58.8kg   体脂肪率24.4%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○




今日の晩ごはんは
お通じにいい


ヨーグルト



米ぬかケーキ


これで目指せプチ便秘脱出!!


今日の総カロリーはだいたい


1152カロリー


昨日よりは少ない!


さて半身浴いってこよ♪


コメントする


 


女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.9s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!