日記
2011年7月5日(火)
体重43.8kg   体脂肪率22.0%

朝起きたら体重をはかる

○

夜食とらない

○

野菜ジュースを飲む

×

帰宅までに水500mlは飲む

○

43日目

00:00
体重43.8kg  体脂肪率22.0%

◎朝ご飯
白ご飯 1膳
味付け海苔
菓子パン 1つ

◎昼ご飯
キャベツの千切り
卵焼き4切れ
焼きそば 少し

◎夜ご飯
味噌汁
チキンの香味焼き 小さめ2つ
ご飯 1膳

◎間食
カロリー0のゼリー
チーズケーキ 1口
クッキー2枚


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20代前半 女性 身長:154.0cm
お菓子好き 運動嫌い
バイト後の晩ご飯により
太ってます(;ω;`)

頑張って痩せます!
2011年5月24日スタート
開始時44.8kg 23.0%
-1.2kg -1%
現在43.6kg 22.0%
あと3.6kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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