日記
2011年7月5日(火)

毎日レコーディングつける

○

週一で加圧トレーニング

未記入

週三でジムで運動

×

間食はフルーツ

×

目指せ快腸♪

○

5日目

18:01

昨日の夜は焼肉と飲み会!
楽しかったです(^O^)
また今日からがんばろー

朝;なし

昼;豆腐そうめん 98kcal

間食;200kcal

夜;添付のやつ


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27歳 女性 身長:158.0cm
2010/11月ダイエットスタート
52kg→45kg、32%→23%
震災で食生活が戻り
2kgリバウンド(ToT)

新生活にも慣れたので
また成人式に向けて
ダイエットがんばります
体重より体脂肪を減らしたい!

おしゃれ好き、
同じくらい二次元も好き(*^_^*)
最初のダイエットは二次元に恋して
減らしちゃいました 笑
色んなお友達がほしいです、
気軽にコメントください
2011年7月1日スタート
開始時47.5kg 23.5%
-0.4kg -0.2%
現在47.1kg 23.3%
あと3.1kg あと3.3%
目標44.0kg 20.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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