日記
2011年7月5日(火)
体重51.0kg   体脂肪率24.7%

夜ご飯わ18時前に!!!!

○

おやつわ梅とか昆布★

未記入

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

未記入

ウエスト-10p計画!

未記入

夜は置き換え

未記入

無駄に動く!!体育わ無駄に頑張りすぎる!!

○

るんるんるん

16:52
体重51.0kg  体脂肪率24.7%


 調子いいよー♪
 あと−1kgでダイエット開始から
 10kg痩せた事になる>ω<

 しかも、今日朝お風呂入った後
 はかったら50.8kgだった!!!!!!!!!!
 水分とったら戻ったから、
 一瞬だったけど、
 久しぶりの50って数字に
 めちゃあがったー^0^

 でもなんでもっと早く
 ダイエットしなかたんだろう
 って最近よく思います…
 もっと早く始めてたら、
 50kgになっちゃった時点で
 ダイエット始めてたら、
 今頃最終目標の体重まで
 いってるのにー:0;

 あと、10kg。

 やっと半分まできたから、
 がんばらなきゃ。

 周りの人に痩せたねって
 いわれて少し油断してます←
 油断できる体重ぢゃないのにねw


コメント
 
 
2011年7月5日 17:12
すごいー
最近だらけてきちゃって…∩Д∩
見習いますッ
 
 
2011年7月6日 08:43
痩せたねって言われたぃ〜

まだ家族にしかいわれない

目指せ見た目痩せだわ

40台ももうすぐだね

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24歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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