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2011年7月5日(火)
19時以降は何も食べない | ![]() | 間食× | ![]() |
夜 炭水化物× | ![]() | 腹筋30回 | ![]() |
7.5
16:46朝◎キウイ ヨーグルト
蒟蒻ゼリー
昼◎お弁当
ヨーグルト
野菜ジュース
夜◎
間食×バナナ
大福

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朝◎キウイ ヨーグルト
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野菜ジュース
夜◎
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大福