日記
2011年7月4日(月)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0704

16:20

今日もHELP

今日のHELP最悪o(^-^)oおえおえ


店長が柳原かなこみたいなしゃべり方でむかしの男の武勇伝語るようなひとだった

おもしろかったらいいが笑えない話ばっかで糞つまらんかった(^-^)b

やっぱり自分のお店がいちばん落ち着くわね





そいでからの朝ごはんどんなけ考えてもなにたべたかおもいだせない
やばーばo(^-^)o
なにたべたっけ?


朝→わすれた
昼→コメダのフィレオフィッシュ
夜→レモンゼリー、パウンドケーキひと切れ

夜中にパウンドケーキつくったo(^-^)oへへ
そしてひとくちだけたべた


甘いものたべたらだめなのにい


コメント
 
 
2011年7月5日 23:12
うちも今日のご飯栄養素最低だよ(^O^)(笑)

あんまストイックになるとストレス溜まっちゃうから量に気をつけて食べる事にした(゚o゚)(甘い)
2011年7月6日 01:55
ダイエットとか気長にやったほうが続くからそれぐらいゆっくりいったほうがいいよー

あたしも地道にがんばることにしたo(^-^)o

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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

  • 0821(うるちえ)
  • 0819(にこーるりっちー)
  • 0819(うるちえ)
  • 0814(うるちえ)
  • 0812(にこーるりっちー)
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

Luna
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154.9cm 54.5s

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