日記
2011年7月5日(火)
体重55.1kg

三食きちんと食べる

未記入

間食100kcal以内

○

腹筋20回2セット

未記入

平日4h、休日8h以上勉強

未記入

(1日・ω・目!)

16:00
体重55.1kg


【 朝食 】
*明太子おにぎり

【 昼食 】
*海草サラダ
*たらこスパゲッティ
*メンチカツ
*ウインナー4本

【 間食 】
*ミニアルフォート2個


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張って痩せます!
2011年7月4日スタート
開始時56.0kg
-0.9kg
現在55.1kg
あと6.1kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

一覧へ

 

ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!