日記
2011年7月5日(火)
体重55.1kg

三食きちんと食べる

未記入

間食100kcal以内

○

腹筋20回2セット

未記入

平日4h、休日8h以上勉強

未記入

(1日・ω・目!)

16:00
体重55.1kg


【 朝食 】
*明太子おにぎり

【 昼食 】
*海草サラダ
*たらこスパゲッティ
*メンチカツ
*ウインナー4本

【 間食 】
*ミニアルフォート2個


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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張って痩せます!
2011年7月4日スタート
開始時56.0kg
-0.9kg
現在55.1kg
あと6.1kg
目標49.0kg

 

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52歳 女性 
160.0cm 52.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.1s

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女性 
163.5cm 53.5s

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166.1cm 64.1s

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37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
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157.0cm 57.0s

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