日記
2011年7月5日(火)

プルーンを食べる

×

1食を軽めに

○

10000歩以上歩く

×

毎日快便!

×

夜は食べない

未記入

×

○

7月5日

14:21

朝 100
ぱん

昼 543
ナンタコス 291
フローズンスイーツ 126
ほろにが抹茶 126

643
間食 20
するめ

夜 334
酢の物 44
長芋とオクラのサラダ 50
納豆 50
アイス 40
その他 150

計 997


今日は出掛けてきた!
久しぶりにたくさん
食べたくなったから
お昼はモス\^^/
明日からまた頑張れる!

カロリー見直しして
いかないと
14日から私の体力は
もつのか心配
今のままだと死ぬよね


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25歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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