日記
2011年7月2日(土)

食事は1日3回まで

×

毎日運動をする

○

間食しない

×

体重を毎日計る

×

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

×

14:02


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.2s

キキ
女性 
170.0cm 64.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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