日記
2011年7月2日(土)

食事は1日3回まで

×

毎日運動をする

○

間食しない

×

体重を毎日計る

×

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

×

14:02


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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30

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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