日記
2011年7月1日(金)

食事は1日3回まで

×

毎日運動をする

×

間食しない

×

体重を毎日計る

×

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

×

23:00


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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