日記
2011年7月5日(火)

ジムに毎週一日行きはじめてはや二ヶ月。
体脂肪率が21%から19%への効果が出た。
やはりダイエットしていこうと決意。


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44歳 男性 身長:168.0cm
美味しいモノはたくさん食べて健康的にダイエットしたいと。
2011年7月5日スタート
開始時65.0kg 19.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 19.0%
あと6kg あと9%
目標59.0kg 10.0%

 

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女性 
165.5cm 66.4s

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49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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女性 
165.0cm 66.6s

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166.1cm 64.1s

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157.0cm 57.0s

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155.0cm 60.1s

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