日記
2011年7月5日(火)

お通じ

○

間食をしない

未記入

市販のジュースを飲まない

未記入

コアリズムをする

未記入

○

○

あと30にち!

00:00
体重59.5kg



きょうの朝の体重も59.5キロ!
昨日あれだけ食べたのに
増えてないのは嬉しいけど
あと30にちで-4.5キロ!!
もっと気合いいれていかないと(^o^)/


朝は早起きできたので
しっかり朝ごはん食べました♪



お昼はお弁当だけ(*^^*)
いや、これが当たり前(笑)



放課後は、わたしが先生に
怒られたので友達が
寄り道しよーって
誘ってくれたので
コンビニからの
いろいろあってファーストキッチン★

でもでも!
35キロカロリーのアイスと
0カロリーコーラで
我慢しました!
わたしえらい(^o^)/



そのあと、ジムにいって
3キロ走って
筋トレを一通りやりました。



運動後に体重をはかったら
59.1キロ!記録更新★

まだ、これから晩ごはん
食べちゃうんですけどね‥‥


食べ過ぎないように気を付けます(*_*)


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26歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドからの復活!(笑)
2011年4月10日スタート
開始時59.2kg
-3.8kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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159.5cm 54.1s

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