日記
2011年7月5日(火)

お通じ

○

間食をしない

未記入

市販のジュースを飲まない

未記入

コアリズムをする

未記入

○

○

あと30にち!

00:00
体重59.5kg



きょうの朝の体重も59.5キロ!
昨日あれだけ食べたのに
増えてないのは嬉しいけど
あと30にちで-4.5キロ!!
もっと気合いいれていかないと(^o^)/


朝は早起きできたので
しっかり朝ごはん食べました♪



お昼はお弁当だけ(*^^*)
いや、これが当たり前(笑)



放課後は、わたしが先生に
怒られたので友達が
寄り道しよーって
誘ってくれたので
コンビニからの
いろいろあってファーストキッチン★

でもでも!
35キロカロリーのアイスと
0カロリーコーラで
我慢しました!
わたしえらい(^o^)/



そのあと、ジムにいって
3キロ走って
筋トレを一通りやりました。



運動後に体重をはかったら
59.1キロ!記録更新★

まだ、これから晩ごはん
食べちゃうんですけどね‥‥


食べ過ぎないように気を付けます(*_*)


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26歳 女性 身長:162.0cm
リバウンドからの復活!(笑)
2011年4月10日スタート
開始時59.2kg
-3.8kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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40代前半 女性 
165.0cm 57.9s

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くも美
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キラリンBoo
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168.0cm 56.1s

umi
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156.6cm 52.7s

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