日記
2011年7月5日(火)
体重77.2kg   体脂肪率31.2%

夜八時以降はなにも食べない

○

間食はしない!

○

甘いものは控える夜は食べない

○

出来ればランニング復活

○

!!

07:46
体重77.2kg  体脂肪率31.2%

!!!


コメントする


 


49歳 男性 身長:170.0cm
仕事が忙しくて...
2011年7月4日スタート
開始時80.0kg 30.0%
-6.4kg +1.2%
現在73.6kg 31.2%
あと15.6kg あと26.2%
目標58.0kg 5.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!