日記
2011年7月5日(火)

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

88

07:37

8時
エッグロール2こ
ヨーグルト


9時〜
抹茶おれ200iくらい


12時半
ヨーグルト63i
×ビスケットアイス230i


18時半
ケロッグ
×ふわっと270i


20時
×お菓子いっぱい


運動
腹筋100回
えあちゃり10分


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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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