日記
2011年7月5日(火)
体重46.2kg   体脂肪率26.3%

お通じ

未記入

禁酒

未記入

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57日目

22:28
体重46.2kg  体脂肪率26.3%

おおっっ 昨日より−1.2kg!!!
最近は46kgと47kgをいったりきたり・・・
まぁ 48kgにいかないという事は水分の増減だけでなく減ってるって事だよね♪♪

ここまできたら45kgを見たいな☆

【朝】
フレンチトースト 1枚
ブラックコーヒー
栄養ドリンク

【昼】
お弁当(ご飯50g、ウィンナーボイル1本、ポテトサラダ、人参グラッセ)
即席みそ汁
ゼロカロリーぜりー

【間食】
ところてん
ガム
あめ

【夜】
オルビス 置き換えドリンク
キリン淡麗500ml×2
赤ワイン


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45歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット再開♪♪
2011年5月10日スタート
開始時51.0kg   
+0.9kg
現在51.9kg 32.5%
あと4.9kg あと12.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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