日記
2011年7月5日(火)
体重59.8kg

毎朝体重測定

○

腹筋30×2

×

腰回し左右30回ずつ

×

お風呂のあとのストレッチ

×

寝る前にマッサージ

×

夜8時以降は何も食べない

○

間食は1個まで

×

2日目*朝

07:06
体重59.8kg


減った\(^o^)/
早く生理終われ〜

今日は4限までびっしりだから頭使ってカロリー消費します(`ω´)


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20代後半 女性 身長:163.7cm
-7kg目指してます!
無理のない健康的なダイエットを目標に毎日頑張ります\(^o^)/
2011年7月4日スタート
開始時60.3kg
-1.3kg
現在59.0kg
あと6kg
目標53.0kg

 

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30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.9s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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