日記
2011年7月5日(火)
体重54.4kg

1日1600カロリー以内!

×

最低 腹筋10回 背筋30回 腕立て10回

×

ジョギング20分

未記入

再スタート☆★☆

06:30
体重54.4kg


久しぶりすぐる!!

ここ何日か私がやっていた事…

暴食!!!



カロリー計算しないと摂取カロリー気にしなくなる
するとどんどん食べる

まさに負の連鎖(;o;)


しかも最近食べても太らない事に油断して
調子に乗った結果がこれ…

自分アホすぎる↓


て、事で今日からまた再スタート!

絶対7月中に50キロになってやる!

今日はいつもにも増して
いっぱい動いて踊ろうと思いますo(^o^)o


頑張るぞ〜!!


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2011年7月5日 17:14
あたしも
再スタート
がんばりましょ

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26歳 女性 身長:154.0cm
今年から女子大生になりました!
周りは細くて可愛い子ばっかりで
本当に惨めな気分になります(;_;)

もっと楽しくお洒落をしたいので
ダイエット頑張ります☆★☆

自分に自信をつけて
気になっている人にも
アタックします(`^ω^´)ww
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg
+2.2kg
現在55.8kg
あと2.8kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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