日記
2011年7月5日(火)
体重56.2kg   体脂肪率30.5%

夕食後は食べない!

○

カーヴィーダンスを踊る!

×

踏み台昇降1セット(10分)以上

×

13日目

06:16
体重56.2kg  体脂肪率30.5%

昨日は
お友達と
ココスへ

目いっぱいランチを堪能

でも、
ライスは少しのこしたぞ!!


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女性 身長:157.0cm
少しずつ頑張ります!!
2011年6月23日スタート
開始時58.2kg 32.0%
-1.6kg -1.9%
現在56.6kg 30.1%
あと4.6kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
40代前半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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