日記
2011年7月5日(火)
体重70.4kg   体脂肪率35.2%

1万歩以上歩く

○

間食をしない

○

20分以上入浴する

×

ストレッチをする

○

ゆるカーヴィー

未記入

41日目

05:41
体重70.4kg  体脂肪率35.2%

あと400gなんだけどな〜。

朝食:
 バナナ、青汁
昼食:
 フルーツミックスヨーグルト、ガリガリ君
夕食:
 パン、カレー

※お通じなし
 そろそろつらくなってきた(ーー;)


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50代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は55Kg!!
2011年5月26日スタート
開始時77.7kg 37.8%
-10.5kg -3.6%
現在67.2kg 34.2%
あと4.2kg あと9.2%
目標63.0kg 25.0%

 

  2018年5月  
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ゆん
女性 
159.0cm 68.2s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.3s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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