日記
2011年7月5日(火)
体重45.6kg

よく噛んで食べる

未記入

ハイヒールをはく

○

腹筋

未記入

ゴキブリ体操

未記入

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

12センチ

05:17
体重45.6kg

今日はヒールで 散歩ふくらはぎキュッとするだめに!?
朝から蒸し暑いわあ〜


コメント
 
 
2011年7月5日 17:49
わんこちゃんが 足をやけどしてしまうってこと
 全然 しらなくて(><)

わんこちゃんのママには まだ なれないなぁ(汗)

ヒールどうでした?
 腰でバランスとってます?

私 気をつけてないと 腰で歩くのわすれちゃいます
2011年7月6日 06:44
らんらんさん
コメントありがとう
腰!?
嫌あたし
腰でバランスとってないです。取り方がわからないです
足裏が痛いし 逆に腰丸まってるかも…m(__)m
 
 
2011年7月6日 10:20
腰から足なんだ! と想像しながら ハイヒールで歩くと
体幹鍛えられるみたいですよ(●^o^●)

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46歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

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合計

 

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29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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