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日記
2011年7月4日(月)
体重48.4kg

夜、6時以降は食べない

○

半身浴を一時間はする

○

適度な運動(ウォーキング、エアロバイク、コアリズム等)

○

イライラしない

○

禁煙!!

未記入

朝ヨガ

未記入

脂肪燃焼スープ☆

23:30
体重48.4kg

燃焼スープが良いらしいと聞き、早速買い出し♪

にんじん、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、キャベツ…嫌いな野菜が2つも入ってるやん(>−<)
でも明日の為に煮込んで味付けしたらイイ感じ☆

明日から始めよう!

体重:48.4

朝:野菜ジュース
昼:玄米ごはん、みそ汁

運動:コアリズム


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31歳 女性 身長:157.0cm
みなさん初めまして!tomoです。

夏までに痩せようと頑張りました☆
健康体重になりましたが、日記は続けていこうと思います。
よろしくお願いします♪
2011年6月26日スタート
開始時53.0kg
-15kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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