日記
2011年7月4日(月)
体重52.7kg   体脂肪率22.8%

毎日体重測定♪

未記入

アクティブに…夜以外寝ない!

未記入

腹筋30回!!

未記入

ストレッチとマッサージ(`◇´)ゞ

未記入

完食しない( ̄^ ̄)

未記入

自分に厳しく諦めない´ω`

×

○

×

×

○

×

○

×

08日目

22:56
体重52.7kg  体脂肪率22.8%


今日は女子会で食べたり
飲んだり´ω`*
ぐだぐだ楽しかったよ
しかしアルコール入ったら
すぐ眠たくなるからな…
家ついたら眠気なくなったし!
明日の課題やろかな


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20代後半 女性 身長:161.0cm
来年までには絶対痩せるぞ♪
ゆっくり健康に気をつけて
やっていきたいです´ω`*
自分頑張れ!!!!負けるな♭゛
2011年3月28日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-3.6kg -3.6%
現在53.0kg 24.4%
あと5kg あと4.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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