日記
2011年7月4日(月)

間食しない

×

1日1100kcal以内にする

○

階段使う

○

お風呂で腰回し

○

2択ダイエットできた?

×

30回噛んで食べる!

×

エアー縄跳び

○

朝バナナ

○

踊って汗かく

×

21時以降食べない

未記入

13日目

22:49


●朝食
バナナ 2本

●夕食
賄いのラーメン

●間食
白い恋人 1つ

●総摂取カロリー
990Kcal


昼食抜いてみてる。
抜くのは良くないってわかってるけど…(´・ω・`)
お金もないしそろそろ朝食も抜きになるかな…笑

いやそれはさすがに我慢できへんな。
しぬな。



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26歳 女性 身長:149.9cm

引っ越してきてから3s増…(^q^)
可愛く痩せてお洒落したい!

2011年5月19日スタート
開始時46.0kg
-0.6kg
現在45.4kg
あと2.4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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