日記
2011年7月4日(月)
体重44.0kg

間食しない

○

夜は炭水化物抜き!

○

腹筋30背筋50

×

足パカ30回2セット

未記入

なるべく腹式呼吸

未記入

散歩30分〜1時間

未記入

○

×

○

59日目

22:47
体重44.0kg




朝:マーガリンパン


昼:焼き飯

夜:おでん.サラダ


午前中は子供ら2人
連れて散歩♪


昼からは
妹ちやん小児科!
乳児湿疹が酷く
なってもて薬貰ったよ♪


早く綺麗に治って
ほしいなあ(>_<)


ステロイド入っとるのと
入ってないのがあって
入ってないの方の
薬にしたっ!


ステロイドってきついん
やもんなあ(>_<)


雨が降ったり
止んだりで夜めっちゃ
降りだして雷も
鳴りよったなあ〜


2人とも9時半頃に
おやすみしたよp(^^)q


今週土曜は結婚式★


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20代後半 女性 身長:148.0cm
2児ママ
産後ダイエット!
目指せ-5kg!
2010年4月18日スタート
開始時47.8kg
-4.2kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.3s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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