日記
2011年7月4日(月)

夜8時以降は何も食べない

○

朝に体重を測る

○

暑くても駅から学校まで歩く!

○

お菓子は200kcal未満

×

アイスは1日1個

×

1日の摂取カロリーは合計1500kcal未満

×

せめて1日1回は排便

○



キュウリ
おにぎり
ガムx2
アメ


心太
キュウリ
アイス


トマト
キムチ炒飯
餃子x3
ピザ


やばーい

食べすぎ死んだ(T^T)



明日は全体的に少な目にする


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25歳 女性 身長:153.0cm
典型的な下半身DEBUUU←
痩せて可愛くなる(>_<)
2011年7月3日スタート
開始時48.0kg 22.2%
-1.9kg -1.6%
現在46.1kg 20.6%
あと3.1kg あと1.6%
目標43.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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