日記
2011年7月4日(月)
体重52.6kg

間食なし

○

夜7時以降たべない

○

入浴20分

○

夜ご飯ゎ少なめ

○

ヨーグルトを飲む

○

60分以上のウォーキング

○

腹筋50回

○

マッサージ

未記入

お腹

22:50
体重52.6kg

今日夜ご飯
ピーマンの肉詰め2コ
かなり我慢したぁ
コア10分もしたぁ

今お腹すいとる
我慢がまん


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20代後半 女性 身長:155.5cm
☆ダイエット応援してくれる人

☆一緒に頑張ってくれる人

募集中です(^-^)/
2011年6月15日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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