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日記
2011年7月4日(月)
体重51.8kg   体脂肪率25.4%

食べ過ぎない・・腹八分

○

毎朝食べた後に体重測定

○

9月末までに、48キロをずーとキープ

未記入

お通じ

○

毎日寒天かYGは摂取する。

○

楽体  インナーマッスル運動

未記入

今日はどしゃ降りの雨だった

22:42
体重51.8kg  体脂肪率25.4%


アイスコーヒー
ラスク
YG
200



パン、デザート試食
500




チキントマト煮込み。野菜たっぷり
ポテトサラダ
寒天
500


合計  1200

昨日娘と天神&博多阪急までバーゲンに行った。阪急で、有名なラスクとバームクーヘンが10分くらいで購入できた。オープン当初は待ち時間が3時間くらで・・買う気力がなかったけど・・ラスクは美味しいし、バームクーヘンの出来立ては、シホンケーキのようで、フワフワすぎ・・次の朝食べてやっとバームクーヘンて感じ!
娘と共有な洋服も昨日買ったし・・笑
ブラウスやパンツ、スカート、ジャケットなどは着まわし・・まっ・・ミニスカートやミニのパンツはさすがに・・無理だけど・・
昨日はたくさん歩いて、いろんなものをみてストレス解消!!
やっぱお買い物は楽しい・・自分の体型がまだ細かったら洋服選びもさらに楽しいだろうな・・


コメント
 
 
2011年7月5日 23:15
ともちんさん、こんばんは♪
いいですね〜! 娘さんがいてはるとお洋服も共用できる楽しみが
ありますね♪(≧▽≦)/
有名なラスクって、もしかして東北に本店のあるあのお店でしょうか?
(違ってたらごめんなさい)
2011年7月6日 22:53
こんばんわ〜
ラスクは、ガト、フェスタ、ハラダと言うお店で、本店が
群馬県高崎市にあり、福岡に進出したらしいですよ!
福岡は凄く良いところですよ。ぜひ、一度
天神や阪急に遊びに来てください>
息子がいたらまた違ったかわいさでしょうね。でも、娘もほんと19歳ともなれば頼りにもなるし、女の気持ち?もわかるし・・いま凄く楽しいですよ。洋服も多少若ぶってますけど、太ったら若いこの洋服なんて、着れないし・・笑
この間買った白のブラウスなんて・・作りが小さいし・・でもなんとか着れるので、これ以上太らないように・・て実感しました。愛梨さんも、順調に落ちてるし、お互い少しの努力はしましようね!!

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女性 身長:156.0cm
意思が弱く自分に甘い・・つい食べてしまう・・今年の夏は
目標体重になりたいな!
2011年4月14日スタート
開始時56.0kg 27.0%
-7.2kg -2.2%
現在48.8kg 24.8%
あと0.8kg あと2.8%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くも美
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156.6cm 52.7s

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